maandag 29 november 2010

Sporten in de winter..... en warm blijven.

Dit stukje stond gepland voor vorige week ....... maar moest herschreven worden nadat de winter nu echt losbarstte.
Eerste rijp aan de bomen ... afgelopen Zaterdag
Als we vele weervoorspellers moeten geloven dan krijgen we weer een pittige winter. En de 1ste koude periode is dan ook deze week goed aangekomen. Ik heb vorige week al vele mensen gezien met sneeuwschuivers en grote zakken vol strooigoed ....ehh strooizout. Het voordeel is dat het tot nu toe een zo goed als droge winter is dus veel strooizout is er nog niet nodig geweest ( hier in het Noorden dan)
17 december 2009
Nu staat de afgelopen winter nog goed in het geheugen met veel sneeuw en veel natuurijs. Helaas ook de winter van de afgelaste wedstrijden. Maar ook dan gaan onze trainingen gewoon door ( ook de "fietstraining" maar dan hoofdzakelijk met woon werk km's en de fietstrainer op zolder) en hopelijk veel schaatsen.
Nu loop ik gedurende het hele jaar zowel buiten als binnen in T-shirts maar dit veranderd wanneer ik ga sporten in de winter.  Met temperaturen rond het vriespunt dan verander ik in een ijsbeer of michelin mannetje.
Iets waar ik en vele andere last van hebben zijn snel koude voeten en handen. En wanneer het erg koud is ook last van andere koude lichaamsdelen ......

Maar de oplossing is eigenlijk heel simpel en voor de hand liggend .... genoeg kleren aan trekken. Alhoewel dat eigenlijk maar een gedeelte van de oplossing is. Je kunt wel 10 lagen over elkaar aantrekken maar (1) ze moeten geen vocht vasthouden ( dat weer gaat bevriezen) en (2) je moet nog steeds goed kunnen bewegen ..... kortom niet teveel lagen. Iets dat ik bij de afgelopen Cross in Norg weer ondervond toen ik iets teveel aan had. De temperatuur steeg tot net onder 0 en ik kon niet meer op tijd wisselen van lange winter broek naar dunnere 3/4 broek hetzelfde gold voor mijn lange en dikkere shirt met lange mouwen.


Waar voornamelijk onze vaders vroeger de weg op gingen met kranten onder hun jas ( je ziet het vandaag de dag nog wel eens tijdens een bergetappe) hebben wij vandaag de luxe van moderne kleding materialen die zowel goed isoleren en het vocht (zweet) niet vasthouden maar doorgeven zodat het kan verdampen.
Daarom gaan ze vandaag uit van een 3 lagen kleding .... als 1ste de onderlaag (of basislaag) van thermo- ondergoed gevolgd door een basislaag (of midlayer) gemaakt van een fleece achtig materiaal of technisch shirt (polyester) en als 3de de buitenlaag van ademde wind en waterdichte materialen.
En dan zijn er natuurlijk nog de uiteinden van ons lichaam .... hoofd - handen en voeten. Vooral het hoofd verliest veel warmte dus die moet zeker bedekt zijn. En indien je het erg koud hebt of krijgt kan je ook kiezen voor een gezichtsbedekking zoals een neopreen facemask of een winterbuff (al is de kans hier groot dat de uitgeademde lucht bevriest).
Voor ons hoofd hebben wij een keur aan petjes, mutsen en (winter)buffs maar kiezen wij bij temperaturen van rond en onder de nul vaak van een helmmuts ..... strak om het hoofd met een soort oorflappen en gemaakt van zachte doch winddichte materialen ....... ook ideaal te dragen zonder helm.

De voeten kan je goed inpakken met sokken en niet te strakke schoenen en eventueel voor de fietsers met een neopreen overschoen. Nadeel van voornamelijk zomer fietsschoenen  is dat de onderkant veel gaten bevatten voor de klik pedalen en juist nu daar de kou binnenkomt ..... kortom dichtmaken of gaan voor speciale winterschoenen zoals de Lake MXZ302 (ATB) of Lake CXZ 302 (race), Northwave Celsius Artic ( zo goed als overal uitverkocht), Sidi Diablo GTX, of de voordelige Rose RWS 01. Denk er wel aan bij het (online) aanschaffen dat vele schoenen klein(er) uitvallen / je dikkere sokken draagt en dus een maat groter kiest dan normaal.
Maar ook hardloopschoenen hebben hun winter editie ........  maar deze info volgt nog omdat mijn lijstje helaas alweer verouderd is (lees veel schoenen zijn uit het programma).
Heb je dan nog koude voeten kies dan voor de verwarmde inlegzolen ( via batterijen) ...... Klik Hier voor een eerder geschreven stukje.
Drinken tijdens het sporten ....... ook in de winter van toepassing maar met natuurlijke problemen ...... bevriezings problemen. Vooral bij een lange duurloop of lange fietstocht moet er voldoende vocht worden ingenomen. Ik loop/ fiets met een geïsoleerde camelbak die bij extreme kou soms zelfs onder de buitenlaag wordt gedragen (ik weet dat sommige hem zelfs op de blote huid dragen !!!). En wat ook helpt tegen bevriezen van de leiding is zorgen dat de slang steeds leeg is en je je mondstuk tussen je kleren stopt.

Een andere oplossing is misschien het Camelbak shirt die je als onderlaag aan trekt en dus via lichaamswarmte alles vloeibaar laat blijven. Of ga voor de GO gel van SIS met als voordeel dat deze gel al vermengt is met water en dus zo ingenomen kan worden. Het voordeel van een gel is dat je ze makkelijker onder je kleding kan stoppen en je dus minder kans op bevriezen hebt.
Maar we horen graag of er andere ideeën zijn! Een van de aangeleverde oplossing was .... om de 5 km een café induiken voor en warme drank ...... een leuke en gezellige oplossing maar de lange duurloop krijgt dan een naamsverandering in dagloop.  
Het hierboven geschreven stuk is gericht op de Laag landen (Nederland / België etc) situatie  waar er relatief weinig sneeuw valt en de temperatuur niet verder gaat (uitzondering daargelaten) dan -10.
Ga je echter fietsen in laten we zeggen Alaska of het noorden van Zweden ( of Schotland op dit moment) etc dan raad ik aan om de volgende site te bezoeken voor tips (Klik HIER)
Over dit onderwerp is nog veel meer te melden ...... en die zullen we in een vervolg zetten.

Onze schaatsen staan ondertussen al klaar en we kunnen haast niet wachten om ze onder te binden ......  maar daar over de volgende keer.

zaterdag 27 november 2010

15e Bastiaannet Cross te Norg

Vandaag stond er weer een cross op het programma .... eentje die ik al meerdere keren gelopen heb onder vaak bijzondere omstandigheden. Vorig jaar liepen we door de modder en dit jaar vroor het de afgelopen dagen genoeg ( bij ons in Drachten afgelopen nacht -5,5 graden) om de gehele ondergrond lekker hard te maken. En zoals elk jaar stonden er weer een paar honderd mensen aan de start.
Omdat ik de afgelopen weken weinig loop km's heb kunnen maken ... iets met tijd te weinig of zo. Had ik geen illusies om een leuke tijd op de klok te zetten. En die 2 oliebollen ( met nadruk op olie) een uur voor wedstrijd zouden ook niet echt meehelpen ...... al vertelde een medeloper mij een leuk verhaal met chinees eten vlak voor een elfstedentocht dat juist wel hielp.
En wat ook de afgelopen week duidelijk werd is dat ik duidelijk weer moet omschakelen naar het frisse weer. Met fietsen lukt het me al maar met lopen moet ik weer even mijn draai vinden. Ik heb snel last van koude handen / voeten en moet dus even uitzoeken (tja elk jaar is het weer anders) wat ik het beste kan dragen. Zo ook vandaag en ik kan je vertellen dat ik het niet koud heb gehad maar juist eerder te warm ....... kortom iets te veel aan gehad en dus weer wat geleerd vandaag.
Ik koos er vandaag voor om de Icebug schoenen ( met erg kleine spikes) aan te trekken om ze zo vast weer in te lopen voor het nieuwe bevroren ondergrond seizoen. Het is een pittig parcours van in totaal 8,75 km ( verdeeld over 1 kleine en 3 grote rondes) met kleine heuveltjes die je hartslag leuk laten oplopen (max hartslag 172).
En dus merkte ik al snel dat een sub 40 min. er vandaag zeker niet in zou zitten. Met af en toe een praatje, het helpen van een gevallen loper en het nemen van een paar foto's afgewisseld met wat lauw water bij de verzorgingspost kwam ik na 51 min weer terug bij af. Zonder al dit geklets en zo was mijn tijd op 44 min uitgekomen (garmin data correctie) ..... niet echt snel voor 8,75 km maar ik was er best wel tevreden mee geweest op dit parcours.
Wederom een goed georganiseerde wedstrijd met na afloop als aandenken een paraplu ......  o ja en voor de zoveelste keer was ik mijn loopchip vergeten ( vergeet elke keer dat deze in Norg nodig is) en dus schreef ik me in als recreant zonder chip en dus ook zonder officiële tijdsvermelding. Waarom weer een huren als je het ziet als trainings loopje. 

Deze week maar weer de schaatsen klaar maken want dat ziet er goed uit met op dit moment (23.30) alweer -3.3 graden .... eens kijken of we de afgelopen nacht (-5.5 graden) voorbij gaan. Onze favoriete schaatsplas heeft al weer een mooi laagje ijs. Het is nu wachten op enige dikte van het ijs en het open bordje van de ijsclub.

maandag 15 november 2010

Running Center Cross Circuit 2010 ... Leeuwarden

Zowel start als finish
Vandaag begon het cross seizoen weer met de 1ste loop in Leeuwarden van het Running Center Cross Circuit.
Nu ging ik er zoals gewoonlijk weer vanuit dat er gelopen zou worden op een eilandje in de "Froskepollen" te Leeuwarden maar gelukkig las ik op tijd het blog van Hero met als mededeling dat we nu van start gingen bij "De Groene Ster". De planning was om op de fiets te gaan maar iets teveel regen weerhield ma van dit plan. We mogen dan wel "nuts" zijn maar omdat ik die middag toch nog een keer naar Leeuwarden zou fietsen koos ik deze keer voor de auto. M-J maakte onze naam wel waar door in de stromende regen om 06.00 naar haar werk te fietsen ....... dapper.

Op tijd aangekomen en startnummer afgehaald kwam ik Pieter nog tegen die foto's ging maken ( hij zou  pas om 15.00 starten bij de " echte wedstrijd" voor zijn 1ste cross) .... ik koos voor de recreanten en samen met Hero en Gerjanna starten we om 11.30 aan onze modder rondjes.
Ik had geen plan in het hoofd wat betreft deze wedstrijd ...... ik stond bij de start wat achteraan en kwam na 100 meter er al snel achter dat het op bepaalde stukken erg smal zou zijn en van doorlopen soms geen sprake kon zijn.

Toen ik daar Hero en Gerjanna zag lopen besloot ik bij ik bij ze te blijven en zo samen met Hero Gerjanna naar haar 1ste cross eindstreep te begeleiden.  Mijn fototoestel was mee dus kon ik misschien nog wel wat leuke actie foto's maken. Helaas zat er wat modder (!!!!!!) op de lens dus de meeste foto's zijn onscherp maar een enkel filmpje heeft het toch gered. Maar wat is er leuker als iemand te helpen om zijn / haar (dit geval) doel te volbrengen ... En dan met een vliegende Hero erbij .......


Het was zowel genieten als oppassen want  de regen van de afgelopen dagen zorgde voor een mooi modderrijk parcours. Dit zou nog wat worden met de vele wedstrijden hierna.
Bij rondje 6 stopte Gerjanna en liep ik samen met Hero nog even waarna ik het ook voor gezien hield zodat hij alleen verder moest. Eindtijd iets in de 44 min. met 8 km onder de schoenen ..... helaas niet de volle 10km dit keer. Ik was best wel moe en wou mijn krachten nog wat sparen want er moest ook nog gefietst worden (Jan kooistra riep nog zo mooi om dat ik waarschijnlijk ook hier al op de fiets zou zijn).
Ik had bedacht om na de wedstrijd na huis te rijden me om te kleden en op de racefiets (en fototoestel) weer terug te fietsen om daar wat foto's te nemen van oa de wedstrijd om 15.00 (lees Pieter) en daarna naar Leeuwarden te fietsen .

Alles zag er goed uit ..... wel veel wind en klein beetje regen tot het moment dat ik ergens over heen reed ( tak / losse tegel !!) en de fiets niet meer terug wou schakelen ........ en dan zit je natuurlijk net in het zwaarste verzet. Zonder gereedschap bij me ( vergeet je 1 x mee te nemen zal je het altijd zien) kreeg ik het niet voor elkaar.  Ik was al ruim op weg en en dacht dat het wel zou moeten lukken.
Nog een paar km verder met de wind vol tegen moest ik echter de handdoek in de ring gooien ...... het werd echt even te zwaar en begon wat last te krijgen van mijn rechter kuit.
Ik besloot om te keren  en nu met de wind in de rug naar huis te rijden ...... dan maar een warme douche en wat eten ..... ook niet verkeerd.

Kortom een dag van succes en minder succes ..... fiets tochtje naar Leeuwarden ging 2x niet door .... geen foto's van Pieter ( en de rest)  kunnen nemen .... niet goed werkende fiets ( nog niet naar gekeken) maar aan de andere kant iemand die haar 1ste cross goed heeft doorstaan en misschien dit nog wel eens vaker wil doen. En ik redelijk schoon uit de strijd ben gekomen ..... al waren we even van plan om een mooie snoek duik in de modder te maken.
Op naar naar de volgende cross.

zaterdag 13 november 2010

Even tussendoor .....de Apple Ipad en Samsung Galaxy Tab + Update

De afgelopen weken was (en is nog steeds) er een Apple Ipad op bezoek en meteen nadat dit bekend werd kwamen de 1ste vragen binnen.
Nu konden we we natuurlijk iedereen ( denk niet aan tientallen hoor) afzonderlijk antwoorden maar wat makkelijker (en leuker) gaat is het natuurlijk om het via deze weg te doen. Normaal zou ik dat via een van de andere blogs doen maar de vragen kwamen van een paar sporters en dus de antwoorden op dit blog. Maar omdat er standaard weinig sportiefs in de Ipad zit heb ik er dat maar zelf in gezet ( ook de kort geteste Galaxy Tab heeft weinig sportiefs) ..... zie onderaan het artikel. En nee we hebben ze niet als frisbee gebruikt.
Denk er wel aan dat dit stukje al enige dagen "klaarligt" en het zo kan zijn dat sommige informatie alweer verouderd kan zijn.

- De Apple Ipad: Voor wie niet bekent is met de Ipad moet denken aan een hele grote Iphone (die al super is )...... nu niet met een scherm van 3,5 inch ( +/- 9cm) maar met een formaat van 9,7 inch (24,6 cm) kortom te groot om als telefoon te dienen maar hoofdzakelijk geschikt voor internet en ebook reader. Verbinding met het internet gaat normaal via wifi of indien aanwezig via Umts (denk mobiele telefoon).

Hij is gebruiksvriendelijk in dagelijks gebruik (lees internetten op de bank) maar het viel ons op (misschien zijn we vandaag verwend) dat snelheid niet zijn grootste sterkte is en we misten duidelijk een usb of SD kaart poort.
Verder zou ideaal zijn om direct gemaakte of bewaarde foto's te laten zien want de kleuren zijn (binnenshuis) geweldig maar je moet nu steeds de foto's eerst uploaden via Itunes. En dit gaat met alles wat je erop wil zetten (muziek , bestanden, en dus ook foto's). Voor de foto's is er wel een oplossing voor als je een Apple externe module koopt maar we hadden liever gezien dat dit in het apparaat zou zitten.
Natuurlijk zijn er ook voordelen .... neem als 1ste de accu duur .... meer dan 7 uur fulltime aan en nog steeds niet leeg. En dan hebben we het nog niet gehad over de uitgebreide apps winkel met vele nuttige (en helaas) vele niet zo nuttige maar zo wel leuke apps. Op dit punt zal de Apple wel een winnaar blijven want de voorsprong is gigantisch.

En wil je de Ipad als E-book gebruiken kom je meteen een paar problemen tegen.
Te eerste ondersteunen de Nederlandse online boeken winkels ( denk aan Bol.com en Selexyz) de ipad (nog) niet omdat ze elk hun eigen bestandsformaat hebben en ten 2de ze verkopen hun "eigen" Ebook readers.
Op dit moment zijn er een aantal bestandsformaten ( pdf, epub, mobipocket, rtf, azw, txt) met als meest gebruikte het Epub formaat is. Hierbij zit wel een beveiliging (DRM genaamd) die er voor zorgt dat je de boeken niet kunt uitwisselen / kopiëren voor derden.
Natuurlijk gaan deze Nederlandse boeken winkels de ipad ( en andere tablets zoals de "Notion Ink Adam" ) in de toekomst  wel ondersteunen maar tot op heden nog niet. En dan is er het probleem van de verschillende Ebook readers die je raad het al sommige boeken wel en sommige niet kunnen lezen. Een oplossing hiervoor is het gratis Ipad programma "bluefire" te installeren.

Maar natuurlijk is het al wel mogelijk om via een omweg ( niet illegaal) aangekochte boeken te lezen . Het wordt je meestal alleen nog even moeilijk gemaakt omdat je meerdere handelingen moet verrichten. Dit is waarschijnlijk slechts een manier en kan "morgen" alweer verouders / achterhaald zijn.
-Stap 1 is bij Adobe de versie "Adobe digital editions " downloaden en installeren en je daarbij registreren. - -Stap 2  je kunt nu via de Nederlandse boekhandels E-boeken kopen en downloaden.
-Stap 3 is nu via Itunes of het gratis programma dropbox of aan jezelf sturen via de mail de betreffende bestanden op je ipad zetten en openen via de Ebook reader "Bluefire".
Het lezen is goed te doen maar na verloop van tijd is de Ipad toch wel zwaar in de hand.

En dan hebben we ook nog de dagelijkse kranten .... de NRC neemt het voortouw door bij een abonnement een gratis Ipad aan te bieden. De rest zal waarschijnlijk snel volgen ..... al zal dat straks via alleen een betaalde app zijn. Maar een echte vervanger zal het nog niet worden. Maar kom over laten we zeggen 5 jaar terug en dan eens kijken of de papieren versie er nog is. En met de mogelijkheden om er bewegende beelden aan toe te voegen en content steeds te vernieuwen  ....... kortom super. Alhoewel met een grote kanttekening dat Adobe Flash niet werkt op de Ipad ..... en dat vindt ik een erg gemis.
- De Samsung Galaxy Tab: was helaas niet op bezoek (Update : zie onderaan) maar meteen na uitkomen op de Nederlandse markt door ons opgezocht en even aan een kleine test onderworpen.
En omdat hij op Android draait en wij dit ook hebben op onze telefoon waren we na 5 seconden  al thuis ..... heerlijk. Wat meteen opviel naast het schermformaat van 7 inch ( 19x 12cm en dus wel een stuk kleiner dan de Ipad) was het gewicht van 380 gram. En dat is toch wel een 300 gram minder dan de Ipad.
Er zit ook hier geen usb slot in maar wel een vrij toegankelijke micro sd kaart ingang. De twijfel is wat het nu eindelijk is .... hij is te groot voor normaal telefoon gebruik en misschien te klein voor de krant (binnenkort de NRC) te lezen ..... de toekomst zal het leren waarvoor hij het meest gebruikt wordt. O ja en dan het grootste nadeel  .. de prijs .... aiai
Update ..... Bol.com heeft de Galaxy Tab (binnenkort ook de Iphone/ Ipad) omarmd en je kan nu via de App. Txtr hun boeken lezen in eigen en epub formaat.
Schermfoto van de Colnago Ipad App

Maar wat is nu zo sportief aan je Ipad ...... nou eigenlijk niets al verbrand je wel wat extra calorieën tijdens het sporten als je hem mee zou nemen wat licht is anders. Nee alle gekheid op een stokje ......  Hier dan wel een nieuwe app die speciaal voor de Ipad geschreven is en wel door de Italiaanse racefiets maker Colnago ( klik HIER) om het stukje te lezen en (HIER) om de gratis app te downloaden. Een must have voor zo goed als elke fiets fanaat. Omdat er voor zowel de Iphone als de normale (kleine) galaxy veel software met betrekking tot hardlopen te krijgen is kan dit in zo goed als alle gevallen ook draaien op de hier besproken apparaten. Zij het een nadeel dat ze gemaakt zijn voor een kleiner scherm en dus (nog) niet het volle scherm benutten .... maar ze werken wel.
Runkeeper Pro voor de Iphone ( werkt ook op de Ipad)

Welke zouden we kiezen werd er ook gevraagd? Tja moeilijk op dit moment is de Apple Ipad heer en meester en wil je de laatste en nieuwste Apps dan moet je voor de Apple gaan.  Maar de Android based Tablets komen eraan ( met de Samsung Galaxy Tab al op de markt) en dus is het echt afwachten wat er zal gebeuren.
Persoonlijk zou ik voor Android versies kiezen want die geeft me meer vrijheden wat ontwikkelen betreft van applicaties maar we ontvangen de Ipad ook met open armen.  Voor de "gewone" gebruiker  is de Ipad het te vragen Sinterklaas / kerstcadeau.We zetten in ieder geval onze schoen de komende tijd bij .... je weet maar nooit of Sinterklaas langs komt. En nu niet meteen roepen dat ik anti Apple zou zijn (ik weet wie jullie zijn) ..... Ik werk dagelijks met een G4 / MacPro en Macbook pro en hebben meerdere producten ook zelf incl de Iphone..... ik ben alleen geen onvoorwaardelijke volger.

--- Update  09-12-2010 -----
De Notion Ink Adam is er eindelijk .... alhoewel voor diegene die uitgenodigd zijn voor de pre order .... maar belangrijker voor ons gewone sterveling zijn de prijzen....
Er zijn meerdere varianten  : LCD (wi-fi only), LCD + 3G -900 series, LCD + 3G -850 series, Transflective (Wi-Fi only), Transflective + 3G -900 series, Transflective + 3G -850 series. De LCD Wi-Fi versie is er vanaf  $375.33 en de 3G version kost $425.33. De Transflective version (Pixel Qi) begint vanaf $499.45 voor de  Wi-Fi only en de 3G varianten kosten  $549.99
Ik weet nog niet wat dit in Euro's zal zijn maar verander dollar in Euro + btw en je zal dicht in de buurt komen.
En op een  vraag  .... Nee ik heb hem (nog) niet besteld ..... kon wel ......maar zoals altijd wil ik er eerst mee spelen voordat ik overga tot aankoop.Waarom nu overhaast kopen terwijl je over 1 of 2 maanden hoogstwaarschijnlijk uit een 5tal kan kiezen.
Maar ondertussen  de 1ste video online over hoe de Notion Ink Adam werkt (klik HIER).
We zullen dus nu snel genoeg horen of Android het kan opnemen tegen de Ipad.

--- Update ---- 10-12-2010
De bij ons aanwezige Ipad had de laatste dagen last van een wegvallende of geen wifi connectie  ( iOS versie 4.2.1) nadat hij was  geupdate was van iOS 3.2 (die deze problemen soms ook had) . Een van de oplossingen  is om:

A.) je wlan router te herstarten en
B.) Herstart je iPad (home knop en de slaap knop tegelijkertijd ingedrukt houden totdat je het Apple logo weer ziet).
C.) Verwijder de WiFi instellingen van je iPad en stel deze opnieuw in.

Alles zou nou weer goed en automatisch moeten werken.

Update 27-12-2010

En wat lag er 2de Kerstdag onder de kerstboom ........ een Samsung Galaxy Tab ....... jawel.
Zo was er een lang traject over wat het zou worden en uiteindelijk is er een keuze gemaakt door een derde partij. Waarom deze nu en niet de almachtige en veel verkochte Ipad?
Het was niet makkelijk te kiezen en ze hebben eigenlijk allebei hun voordelen en dus ook hun nadelen  (zie het stukje hierboven) maar de Samsung heeft een paar zaken ( lager gewicht, adobe flash ondersteuning, microsd kaart) die uiteindelijk bij ons de doorslag gaven. Natuurlijk hebben we de Ipad meer kunnen testen dan de Samsung (deze niet meer dan in de winkel) maar we hebben onze eigen Htc Desire in de vergelijking mee genomen.
Het grootste probleem voor ons bleef oa . het gewicht ..... veel te zwaar als je hem als Eboek gebruikt. En het glossy scherm helpt ook niet echt mee ( vooral buiten en in de zon). En als laatste geen sd kaart ingang en dus makkelijke plek om zaken op en over te zetten zonder gebruik van een kabeltje en computerprogramma. Al moet hierbij gezegd worden dat de Galaxy alleen een micro sd ingang heeft. Misschien dat ze met de hierboven genoemde zaken in de volgende versie (Ipad2) wat aan gaan doen. 

De komende dagen / weken zullen we hem uitvoerig onder handen nemen en testen en zullen zo spoedig met een vervolg op dit artikel komen om zo de Apple Ipad en Samsung Galaxy Tab nu eindelijk goed te kunnen vergelijken. Tevens moet er nog een keer een vergelijk met de Apple Iphone en Android based (htc desire en Samsung Galaxy S) komen maar het komt er maar niet van.

Ondertussen meer vragen over hoe de Galaxy Tab bevalt en helaas ook wat negatieve zaken (zacht uitgedrukt) omdat we niet voor de Ipad gekozen hebben ....... tja  toch altijd weer jammer van deze "fans".
Kortom tijd voor een van de zaken die we tegen kwamen.

Een van de zaken is natuurlijk het "probleem " dat de huidige Android versie (2.2 genaamd Froyo) op onze Galaxy Tab oorspronkelijk niet voor grotere schermen is ontwikkeld dan 4 inch. Het gevolg is dat sommige programma's niet volledig gebruik maken van het 7 inch scherm en dat is natuurlijk zonde.
Maar gelukkig is daar weer een oplossing voor gevonden van de jongens van XDA .

- Stap  1 .... ga naar de Android market en download het gratis programma "Spare Parts"
- Stap  2 ...  open het programma "Spare Parts"
- Stap  3 ...  scroll naar beneden tot aan  "compatibility mode" en kijk of deze aangevinkt is (groen)
- Stap  4 ...  indien ja vink het dan uit (grijs) en weer aan vinken (groen)
- Stap  5 ...  Zet telefoon uit en weet aan (Reboot)
- Stap  6 ...  klik programma " Spare Parts" aan
- Stap  7 ...  scroll naar beneden tot aan "compatibility mode" en vink uit  (van groen naar grijs)
- Stap  8 ...  Zet telefoon uit en weer aan (Reboot)
- Klaar

Ik heb het getest en to nu toe werkt het prima bij ons.

---- De Apple Ipad 2 is er ------
En hij is redelijk onder handen genomen. Het is natuurlijk geen compleet nieuw apparaat maar meer een upgrade. De batterij zou het nu wel 10 uur moeten kunnen volhouden en het gewicht is minder geworden ...... super. Helaas is er nog steeds geen (micro) sd kaart ingang of usb ingang wat ik ( en vele andere) toch een erg gemis vindt. De extra camera voorop doet mij niet zo veel ...... en ik zie videobellen nou niet 1,2,3 van de grond komen (mede "schuld" hieraan de providers en hun datalimieten) en ook de andere partij moet deze mogelijkheid hebben.
Maar wat nog mooier is, de prijzen zijn gelijk gebleven ...... en de Ipad 1 zal in prijs verlaagd worden.
Nu maar eens kijken of de concurrentie een weer woord heeft. Het wordt ze zo niet echt makkelijk gemaakt.

Ik kan niet wachten om deze in mijn handen te nemen.

zaterdag 6 november 2010

DNS .... of beter " ikke niet gestart" bij de Bergrace by Night

Zoals ik al bij de aankondiging (klik HIER) schreef was de start voor mij onder voorbehoud want ik wist niet of ik op tijd kon zijn. Nou dat was iets overdreven want nu bleek dat ik " maar" 6 uur  te vroeg in de buurt zou zijn en dat was ook iets teveel van het goede.
Dan sta je voor een lastige keus ..... gaan we 6 a 8  uur wachten in een cafe / restaurant of ......... gaan we weer naar huis. We hebben veel voor het lopen over maar om zo lang niets te doen ....

Het maken van de keuze werd wel makkelijk gemaakt omdat het met bakken uit de lucht viel en ik ondertussen een spiertje had verrekt dus kozen we om maar naar huis te gaan. Helaas pindakaas volgende keer beter. Dus geen Rendier in Ouwehands dierentuin.

Tja dan had ik toch nog wel dit weekend mee kunnen doen met de berenloop op Terschelling ( net deze week meerdere kaarten afgewezen omdat ik Vrijdag al zou lopen ) ...... tja zo zie je maar soms loopt het toch weer anders .... dan maar morgen een eenzame duurloop. 

donderdag 4 november 2010

Suunto T6 /c/d en het vervolg

Dit is een vervolg op mijn 1ste stukje over de Suunto T6 ... klik HIER voor wat er vooraf ging.
Ik gebruik nu al jaren tot volle tevredenheid mijn Suunto T6 met footpod (voor snelheidsmeting) en hartslagband. En naast hardlopen gebruik ik hem ook tijdens de triathlon ( meerdere per jaar) en ik gebruik hem ook als dagelijkse horloge. Maar dan natuurlijk zonder footpod. Wat verder helpt is dat hij waterdicht is en je de batterij zelf kan wisselen.
De laatste jaren raken de footpods echter wat uit de gratie met de komst van interne gps sensors. En hier verliest het merk erg veel terrein ..... ik ken een 5tal mensen die uiteindelijk voor de Garmin 405 (ook al is de 405 niet geschikt voor triatleten omdat hij niet waterdicht is) en 310 gekozen hebben met als doorslaggevende factor de interne gps ( naast oplaadbare batterij, Garmin Connect, beter verkrijgbaar etc). En ik ook al ben ik geen echte fan van de 405 (Bezel ..... bleehh) en ook ik zo nu overgaan naar een Garmin 310.
En dat terwijl Suunto al jaren een goed werkend gps horloge heeft dat ook als dagelijks horloge niet misstaat ... de X10 / X10M. Maar helaas richt deze zich niet op de sporter (Triatleet / hardloper) maar op de meer algemene buitenmens zodat er geen zaken zoals hartslagmeter / cadans meter etc is aan te sluiten.

Als oplossing biedt Suunto via de T6 of zijn opvolgers T6c /6d een losse gps sensor aan maar vergeleken met bijv. een Garmin 405 of 310 komt deze er maar karig vanaf of beter gezegd is hij wat ouderwets. En de meningen over zijn gps ontvangst zijn ook niet lovend ( en de keer dat ik er mee kon spelen bevestigde deze meningen).

Zijn er nog meer negatieve zaken  .... nou ja ... ten 1ste het formaat van deze gps pod (6,8cm x 2,2cm ...lees groot)  en ten 2de zo goed als geen toevoeging aan de footpod ( beide geven snelheid weer, totale afstand etc ). En vele klagen over de slechte verbinding en niet correcte snelheids aanduiding. Nee ze kunnen duidelijk beter kijken na wat een toegevoegde waarde de gps heeft bij de Garmin's ( denk alleen al aan route nakijken op Google Maps of de Garmin Connect site). Voordelen zijn er ook .... energie komt uit 2 AAA batterijen ( daarom ook zo groot) en hij zou het hier 10 uur op vol moeten houden (dus langer dan de garmin 405) en waterdicht to 1 meter. En zie daar hebben we ze weer Garmin met hun net uitgebrachte "Chirp " ..... een ontvanger ter grootte van een Euro die het een jaar moet volhouden op een knoopcel batterij, waterdicht is, Ant+ protocoll ondersteund en zo rond de € 25,- moet gaan kosten. Hij is zo op het eerste (buiten / binnen kant) gezicht identiek aan de garmin footpod (de nieuwste versie) die dan wel rond de €70,- kost. Heel bijzonder dit prijsverschil maar wat wel duidelijk is dat we nog meer van dit kleine wonder gaan horen (interne gps misschien).
Suunto's antwoord op Garmin Connect is de "Movescount" site ( nog in de Beta test fase) die je kan zien als de vervanger van Suunto's Training Manager maar dan in een mooi en gelikt jasje. Heb je een Suunto X10 dan kan je ook zien via google earth / maps waar je gelopen hebt al moet je dan wel weer zonder hartslag gegevens doen.
Maar er staat wel een Google maps afbeelding op de pagina ..... dat klopt en indien je geen gps data van je trainingsronde hebt kan je die zelf maken op de site.
Kortom het begin is er maar zolang er geen volwaardig tegenhanger van de Garmin 405 / 310 is zie ik niet echt de voordelen ten opzichte van de Suunto traingings Manager software.
Ik blijf nog even bij de oude software en haal daar mijn conclusies (grafieken van hartslagmeting icm snelheid / tijd etc) uit.

Wat brengt de toekomst ..... tja .... moeilijk te zeggen maar nu ze zich ook aangesloten hebben bij Ant+ kunnen we verwachten dat de volgende horloges ook gebruik maken van dit Ant+ protocol en dus de accessoires onderling uitwisselbaar zijn met oa Garmin. Maar ze mogen wel eens vaart maken want echte nieuwe zaken zijn er mbt de T6 familie niet geweest. En met alleen nieuwe kleurtjes ga je het echt niet redden. Wat wel opviel is dat er winkels (online en normale) zijn die adverteren met Suunto Ant+ en er dus veel onduidelijk is bij zowel de verkopers en klanten.

Wil je dus een nieuwe slag slaan bij bijv. de triathlon wereld kom dan met losse gpsunit ( zoals de lapview ) die voor triatleten / buitenwater zwemmers erg handig is omdat een normale gpshorloge geen / slecht signaal ontvangt tijdens het zwemmen. Deze losse unit zou je dan bijv. achterop je zwembril kan dragen. Na het zwemonderdeel  laat je deze zwembril achter en schakelt hij automatisch bij Ant+ signaal verlies over op de interne gps ontvanger (indien aanwezig).
 Tot de volgende keer

dinsdag 2 november 2010

5 November ...Bergrace by Night te Wageningen


Ik heb de smaak te pakken met nachtlopen (klik HIER voor de nachtelijke Tied Kwietloop) ...... en daarom aankomende Vrijdag start ik (onder voorbehoud) om 22.15 ( dus niet echt nacht maar wel donker) aan de 16,6km bij de Bergrace By Night in Wageningen. Let op ! Voor de andere afstanden gelden andere starttijden.

Hier even een kleine opsomming van de site:
Bergrace by Night” is een nachtloop die na 25 jaar nog steeds geen vergelijk kent. Tweemaal per jaar genieten een kleine 3.000 hardlopers van deze unieke loop in Nederland met de volgende bijzonderheden:
  • De duizenden lichtstaafjes gedragen door de lopers en wandelaars.
  • De uitdagende "klim" door het bos tegen de Grebbeberg op.
  • De 1000 brandende kaarsjes op die "klim".
  • De bustrip naar de startlocaties in Wageningen.
  • De afzonderlijke start voor vrouwen.
  • De bijzondere sfeer tijdens de warming up.
  • De dansende hardlopers tijdens de “Bergrace Party”.
  • De Finish in Ouwehands dierenpark in Rhenen
  • De andere sfeer dan bij een loopevenement overdag.
  • De feestelijke after-party met live muziek in het sfeervolle Jungle restaurant.
  • De muzikale huldiging van de winnaars.
  • De unieke opzet m.b.t. het prijzengeld.
  • De sportieve sfeer van de deelnemers die uitdaging aangaan om een goede prestatie neer te zetten op de 5.6,  7.6,  9.6, 11.6  of 16.6 km.
  • De sportieve prestatie van de Nordic Walkers en wandelaars over 7,6 en 9,6 km.
 Maar voor verdere zaken kun je het beste even op de website kijken. Helaas is de voorinschrijving nu wel gesloten maar je kan je op Vrijdag vanaf 19.30 nog inschrijven zij het dan dat de prijs iets hoger is ( tijdmeting gaat via de championchip).
Wees op tijd want je vertrekt in Rhenen per bus (lopers alleen)  naar Wageningen en dan loop je terug naar Rhenen.
Met na afloop een echt feest met de Rolling Stones tributeband   " Undercover". Dit is ook gratis toegankelijk voor toeschouwers / begeleiding en gaat ook door tot na de prijsuitreiking van 01.15.

Kortom bekijk de site en misschien wel tot a.s Vrijdag ....... eens kijken of het RENdier ook weer gespot kan worden