vrijdag 28 mei 2010

Een winderige sportavond

En dan heb ik het natuurlijk over de weer versie en niet over de "ik heb teveel bruine bonen gegeten"versie.

Na een lekkere 4,8 km loop met hond Fons in een tijd van 34min. ..... niet slecht voor dit oude beestje was meneer zo moe dat ik gerust mijn ronde op de racefiets kon maken.
Zonder echt een route in het hoofd op pad en met meteen de wind vol tegen ging het met een "snelheid" van 28km richting Aldeboarn. De wind leek wel steeds erger te worden en dus koos ik om af te slaan richting Tijnje zodat ik de wind even van opzij kreeg en daarna de komende 15 km in de rug.De snelheid ging meteen naar de 36 ( met uitschieters naar 40km) en dit kon ik volhouden tot Gorredijk waar er redelijk wat andere fietsers voor me reden en het niet mogelijk was om enige snelheid te maken zonder ongelukken te veroorzaken.
En dan dit ......helaas moesten een paar mede racefietsers die zich hier van hun slechtste kant lieten zien door met zijn vieren al schreeuwend ( geen bel gehoord .... misschien wel teveel gewicht!) een weg te banen door een groepje oudere fietsers.
Het ging net goed maar laat wel zien dat het wel een groot probleem is van die "paar" asociale rijders. Dit soort verpest het voor de rest.
Zo hoorde ik vorige week dat er in een paar Duitse dorpjes al plannen zijn om groepen racefietsers geheel te verbieden door de dorpskernen te fietsen. Dit omdat er steeds meer ongelukken plaatsvinden door hun hoge snelheid en lak aan verkeersregels.
Als wij in Nederland maar niet die kant opgaan .... de tijd zal het leren.
Maar nu weer verder met de tocht.

Vanaf Jubbega ging de route richting Wijnjewoude om halverwege deze weg te besluiten om niet geheel door te rijden maar een iets kortere route te rijden ( via dorpje de Hemrik weer terug naar Drachten ) om zo nog even met de hond erop uit te trekken.
Helaas had ik de wind weer tegen en de het leek of de bomen niets tegen hielden .... zo werd het toch nog een pittig einde .
De totale afstand van dit stukje was 53 km en dat in 1 uur 43 incl. wat oponthoud.

Bij thuiskomst lag er al iemand kwispelend te wachten en met een snelle fiets wissel ( nu met mand voorop) gingen we nog even wat uitfietsen ...... helaas was daar dan wel die wind weer.
Fons kon onderweg nog lekker even naar zijn vriendjes ( konijnen) zoeken en kijken ( en nee niet vangen) en na bijna 25 km waren we weer thuis ...... tijd ...... 1 uur 31min. ...... tja het was dan ook een cooling down rondje.

Moe en voldaan heb ik de rest van de avond maar op de bank gelegen .........

zondag 9 mei 2010

De Prorail Run 2010 Hanzelijn editie

De kans is echter klein dat er een 2011 editie zal komen van deze wedstrijd want het parcours ging over de nog aan te leggen Hanzelijn tussen Lelystad en Zwolle. Natuurlijk niet over het hele parcours maar over een totale lengte van 8,7 km met als ondergrond zand (toekomstige spoorbielzen /rails) beton in de vorm van een tunnel onder het Drontermeer en een stukje asfalt om weer terug te komen bij de start/finish plaats.
De timing van deze loop moest perfect zijn want spoedig zal het zandbed bedekt worden met ballast (grind onder de sporen) en kan men er niet echt meer over lopen. Ik was enige tijd geleden op deze loop gewezen door vriend Gerrit en hij zou hem ook gaan lopen maar helaas gooide een verhuizing van zoonlief roet in zijn spoorloopje.

Helaas was de timing voor mij wat minder perfect want de dag ervoor lag ik nog op bed met zware hoofdpijn. Maar ik besloot 2 uur van te voren om toch naar Kampen af te reizen. Ook al zag het er na uit dat het een natte loop zou worden ( hele dag regende het al in Drachten) er viel geen druppel in en rond Kampen. Verder moet je dit soort eenmalige wedstrijdjes over bijzondere plekjes meer zien als funloopjes en dus met vele camera momenten ( lees stilstaan en rustig een foto maken) en dan maakt het weer / gezondheid minder belangrijk.

Op tijd aangekomen op het start/ bouwterrein werd ik al snel aangesproken op mijn T-shirt ( het webbloggers t-shirt ) ..... met het hoe en wat over dit shirt en de gedachte van een webblog. Daarna kwam ik snel in contact met mede bloggers ( al dan wel of geen webblogshirt aan ) Raymond en Ruud en Falco en we bleven zo gezellig kletsen dat we zelfs het startschot misten.

Het eerste stuk over het toekomstige spoortracé bestond uit redelijk stevig zand dat al snel na een honderdtal voeten flinke "spoorvorming" vormde.

Al lopend probeerde ik mooie actie plaatjes te nemen maar kwam er al snel achter dat dit erg moeilijk zou worden ( zelfs met stabilisatie in de camera) dus nam ik het besluit om tijdens foto momenten maar even te stoppen.

Een kans om door een spoortunnel in aanbouw te lopen moet voor de eeuwigheid worden vastgelegd.

Na 8,7 km ( volgens het Garmin horloge .... dat met gps werkt ....... en dat werkt niet in een tunnel ... dus zijn eigen bewerking er aan geeft) en 44 min. later was deze bijzondere tocht weer voorbij. Natuurlijk had er een snellere tijd ingezeten ( ik ging weg op 40 min.) maar dan had ik niet zo kunnen genieten / scherpe foto's kunnen maken. En achteraf was mijn hoofd er ook wel blij mee want helemaal beter voelde het nu ook weer niet.

Een medaille + balisto en een zakje Dolphin water ( bijna ideaal voor wedstrijden en hier voor verdere info indien de 1ste link niet werkt) verder liep ik weer naar de auto om naar huis te gaan.
Grap van de dag ......... "de Prorail hanzelijn run wisselbeker" ....... denk aan eenmalige loop ..... en als 2de je loopt op een aanstaande spoorlijn (wissels) ...... wat kunnen hardlopers toch grappig zijn.
Maar een grote pluim voor Prorail en de organisatie ....... super dag en zeker voor herhaling vatbaar.
Op zoek naar de volgende Prorailrun ........ de Zuiderzeelijn editie ........

donderdag 6 mei 2010

Ant+ en Belangrijke update


Even voor de duidelijkheid ...... het volgende stukje gaat over hartslag meter, cadans meter, weegschaal en andere meet instrumenten via de Ant+technologie (en nee ik heb geen aandelen garmin /Ant .....zelfde bedrijf).
Ook wel (on)bekend via de huidige Garmin / Suunto horloges en de Garmin fietscomputers - Outdoor Navi (Colorado/Dakota) en vele andere merken die hier in Nederland misschien minder bekend zijn.
Ik gebruik via mijn Suunto T6 horloge en zijn hartslag en footpod meter al jaren de Ant techniek maar dit had als nadeel dat het geen open standaard was ( lees uitwisselbaar met andere Ant+ meters van andere merken) Suunto gebruikt hun eigen code en dus blijf je aan hun product assortiment (vast)zitten.
Maar gelukkig stapt Suunto nu ook in de Ant+ alliantie ( Maart 2010) wat betekent dat de volgende generatie producten ook compatibel is met alle andere Ant+ zaken.

Het wachten was op een onafhankelijke partij die de Ant+ techniek ( die je kan vergelijken met bluetooth maar met als voordeel laag stroomverbruik) open zou breken en onderling uitwisselbaar zou maken. Maar nu is dan eindelijk zover ...... je kan nu ook de randapparatuur uitlezen / bekijken via de Apple Iphone (waarschijnlijk tzt op Android (zie onderaan dit artikel voor laatste nieuws) / Windows draaiende telefoons) via een klein staafje dat je in de Iphone klikt of een soort sleeve die je om de Iphone schuift.
Grootste nadeel is natuurlijk wel dat je een Apple Iphone moet hebben / kopen (ook los te koop zonder abonnement) . En de Iphone is nou niet echt een klein apparaat dat je makkelijk om je pols kan dragen (misschien wel zo interessant op de fiets als vervanger van de Garmin edge 500 / 705). En zo zijn er nog wel meer nadelen ( batterijduur scherm bij constant aan ...zeker genoeg te bedenken als niet Apple fanboy .... maar wel dagelijkse gebruiker via Mac Pro) maar de voordelen zijn er ook zeker. Denk maar aan de vele software die er is voor de Iphone (betaald en gratis ).
Je hebt dan nog maar een apparaat bij je ( telefoon, sporthorloge, fotocamera ( niet vergelijken met echte fotocamera), gps routeplanner en natuurlijk zaken zoals agenda, muziek speler en wat nog meer) en niet zoals velen van ons lopen / fietsen met 2 of zelfs 4 apparaten.

Er zijn op dit moment meerdere bedrijven met de Ant+ bezig en een daarvan ...... Wahoo Fitness komt met een dergelijke Apple Iphone sensor (de Fisica) .
Deze sensor klik je onderin de Iphone en kan zo goed als alle producten van oa Garmin zien ... denk daarbij aan zoals de hartslagmeter, cadansmeter, footpod en deze Tanita weegschaal. Ze verkopen deze randapparatuur zelf ook maar kijk eens naar de plaatsjes en zoek de verschillen met oa. Garmin of Suunto....... alleen de opgeplakte naam - logo is anders. Het voordeel is natuurlijk dat je nu zelf makkelijk je randapparatuur ( en prijs) kan kiezen. Al moet erbij worden verteld dat de Wahoo Fisica ook niet goedkoop is ( vanaf $ 80,-).

We zullen moeten afwachten of dit soort toepassingen een lang leven hebben als individueel product of in de hoek van de gadgets blijven hangen. Maar een ding is zeker we gaan nog veel horen van Ant+.

Belangrijke Update ....... 14 Juli 2010

We zijn nu al enige tijd in het bezit van een 2 tal Android telefoons (Htc Desire) en helaas nog steeds geen Ant+ uitbreiding.

Althans dat denken we want volgens de laatste berichten heeft in ieder geval de Htc Legend en dus hoogstwaarschijnlijk ook de Htc Desire de Texas Instrument de WiLink 6 (1271) chip aan boord. Die naast Wifi en Bluetooth ook Ant+ aan boord heeft. Al moet er wel bij gezegd worden dat TI er zelf nog met geen woord over vuil maakt ... zowel bij de WiLink 6 als ook bij zijn opvolgder de WiLink 7 chip.

Helaas staat hij nog steeds uit maar omdat bedrijven zoals Google (medewerkers in hun "vrije" tijd) al met programma's zoals MyTrack bezig zijn en Garmin met hun "eigen" telefoon op de markt komt /is zal het hopelijk niet te lang meer duren voordat we de eerste applicaties zien die gebruik maken van de Ant+ functies.
Hierbij is dus het probleem van het stekker probleem in een klap opgelost ........

- Update 28-09-2010 ...... helaas helaas het ziet er nu toch echt naar uit dat de Htc Legend / Desire geen Ant+ chip aan boord heeft. Zo schijnt de Motorola Droid  ( let op dit is de R2D2 versie) de chip aan boord te hebben en die is hier (Nederland) niet te krijgen / te gebruiken. En volgens de laatste berichten heeft de Sony Ericsson Xperia mini / mini pro er ook een ........ erger nog er schijnen er ook al een paar mensen met een werkende Ant+ rond te lopen ..... gggrrrr.

Voor een vervolg kijk even op dit nieuwe bericht

maandag 3 mei 2010

Lopen en Pech onderweg


Afgelopen Zondag stond er voor mij een leuke trailtraining (25km en fietsrondje van ?km) in de planning in en rond de bossen/heuvels van Nijmegen en Groesbeek. Incl. enkele km's die de Nijmeegse vierdaagse lopers op de Donderdag (zevenheuvelen dag) onder de voeten krijgen.Dit alles in een combinatie van familie bezoekjes die grotendeels rond dit parcours wonen. Maar zoals gewoonlijk kwam er weer wat tussen ..... oa.zo waren de weersverwachtingen slecht en zouden 2 van de 3 familieleden niet thuis zijn en als laatste er moets nog wat geklust worden. Kortom ik koos eieren voor mijn geld en bleef thuis.
Echter het lopen / fietsen moest wel door gaan dus dan maar de bossen van Beetsterzwaag in voor de nodige modder ( helaas zonder enige heuvels) om te lopen en een fietsrondje uit de Triathlon van Drachten met veel tegenwind en ongeveer iets meer als 30 km in 1 uur 4min.
Kort daarna ging ik lopen echter na een 2tal dagen regen waren vele bospaden veranderd in modderpaden en snel was ik meer aan het verspringen dan hardlopen. Wat een verschil met een paar dagen geleden toen het volgende bordje zeker een reden had.De zon kwam zelfs tevoorschijn en dat maakte de het geheel toch nog iets dragelijk.
2 uur 15 min. later en ongeveer 21km verder was ook deze martelgang voorbij en kon ik bijkomen op de bank.M-J daar tegen fietst ondertussen veel naar haar werk en terug wat een grote aanslag bleek te zijn op het profiel van haar banden( oorspronkelijk semi-offroad banden) wat resulteerde in kleine scheurtjes en een langzaam leeglopende band.
Anti lek moest er dit keer wel onder want je weet maar nooit ............... en dat laatste kwam sneller dan je dan hoopt.
Maandag ochtend stond er na haar looprondje van ?km ook nog een fietstochtje naar haar werk op het programma en waarachtig iets na de helft van haar tocht ........sssssssssssssssssst band leeg......
Natuurlijk gaf de reparatie oplossing geen hulp en dus besloot ze de fiets aan een hek vast te zetten en verder te lopen (rennen) met nog 8km te gaan. Ik vanavond met de auto de fiets opgehaald en wat bleek bij thuiskomst ........ er zat een klein steentje in de binnenband.
Hoe dat erin is gekomen is zal een raadsel blijven maar het is er waarschijnlijk bij het opleggen ingevallen en door mij over het hoofd gezien ........ sorry schat ik zal de volgende keer beter opletten.